茶歇不是通过抽卡或商城购买获得的独立道具，而是光与夜之恋中的“茶歇小憩”日常玩法。进入游戏后打开“每日签到”，点击右侧的“茶歇小憩”页签即可参与；累计在线达到对应时长后，手动点击奖励领取。该玩法不需要消耗灵感、极光币或北极星，主要依靠每日在线时长获取资源和男主互动内容。
领取顺序为“每日签到—茶歇小憩—保持在线—达到门槛后逐档领取”。累计在线5分钟可获得极光币×1000，10分钟可获得慕心×2，15分钟可获得灵感结晶，20分钟可随机获得男主短信或朋友圈互动，30分钟可获得普通游览券×1，40分钟、50分钟和60分钟通常各可获得旅者时计×2。在线时长按当天累计计算，达到60分钟后不再继续增加奖励，每日凌晨5点重置，因此需要在重置前完成领取。
新玩家优先在线15分钟即可，灵感结晶能直接补充推图、刷材料所需的灵感；需要信使巡游资源时，建议继续累计到30分钟领取普通游览券，再达到60分钟拿满旅者时计。普通游览券可用于信使巡游，旅者时计则用于缩短巡游时间。已有稳定日常安排的玩家，可以在领取签到、查看剧情、整理灵犀或等待体力恢复时保持游戏前台运行，不必专门反复切换页面。茶歇奖励需要逐档手动领取，累计到门槛后未点击领取，容易出现以为没有发放的情况。
最省力的做法是每天完成签到后立即进入茶歇小憩，先领取5分钟、10分钟和15分钟奖励，再根据当天需求决定是否继续挂满30分钟或60分钟。若当天急需体力，优先拿到15分钟；若准备进行信使巡游，则至少完成30分钟；想把免费资源全部拿齐，就累计在线1小时。只要记住入口、在线门槛和每日重置规则，即可稳定获得茶歇小憩中的全部常规奖励。
